凤梨不但营养丰富而且口感也很好，因此凤梨是种不少人都爱吃的水果。但是凤梨虽好，同样也是有一些食用禁忌要注意的，那凤梨不能和什么一起吃呢？小编建议吃凤梨最好不要与以下5种食物同食。 吃完凤梨千万…
维生素D是一种脂溶性维生素，是人体不可或缺的营养素，主要的作用及功能是可以有效的促进肠粘膜对钙和磷的吸收，维持血钙和血磷的平衡。补充维生素D的方法有很多，其中食补是比较健康而有效的方法。那么，含维生…
叶酸既维生素B9，是种水溶性维生素，因绿叶中含量十分丰富而得名，叶酸是胎盘形成、正常发育、智力健康的关键角色，缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对于胎儿的发育也是至关重要，如果孕妇在孕早…
人体所需的营养物质有很多，例如人们所熟知的钙、铁、锌、硒、叶酸等都是人体不可或缺的，只有保持营养均衡，我们才能有个良好的身体状况。例如如果人体缺乏叶酸是会导致头发白的，那么，在我们的日常生活中，头…
叶酸也叫维生素B9，是维生素B群中的一种，具有水溶性，能参与人体新陈代谢的全过程，因其主要来源于绿叶蔬菜当中，所以取名叶酸。人体缺少叶酸可导致红血球的异常，未成熟细胞的增加就会导致贫血以及白血球减少…
对于每个年龄阶段的人来说，补钙都是一件非常重要的事，缺钙导致骨质疏松是最常见的症状之一了，尤其是随着年龄的增加，人体的消化吸收水平下降，激素水平出现变化，骨骼中的钙会慢慢地流失，导致骨骼变得松软、…
钙质是人体中十分重要的常量元素，如果缺钙就会导致人的骨密度下降、抵抗力下降等，甚至会衍生出多种疾病，因此在生活中适当补钙还是很有必要的。一般而言，补钙比较好的方法就是食补了，毕竟享受美食的同时就能…
在成功分娩了以后，女性的身体消耗很大，会进入一段时间的产后恢复期，也就是大家常说的产后“坐月子”。月子期间需要注意的事情有很多，例如饮食方面就需格外注意。很多朋友不知道坐月子期间吃什么好…
如果我们的宝宝出现了咳嗽的症状应该如何缓解或者做到一些预防，宝宝抵抗力低下，没有办法尽可能的去抵御细菌和病毒，我们应该如何对我们的宝宝做一个比较好的措施，我们是可以在生活之中通过食疗的一些方式来给…
宝宝的年纪比较小无法做到像大人一样有这么强的抵抗力，或者是一些下意识的保护能力，也就是我们的经验之谈，会导致我们的宝宝没有什么防范意识所以经常会出现感冒等情况，而且这些症状当中尤其是咳嗽最为难过，…
