怀上二胎了，兴奋之余大多数妈妈都比较淡定，毕竟已经有了老大的一手经验在手，对于吃穿住行、产检生产这些不再话下。俗话说的“一胎照书养，二胎照猪养”，从怀上就开始照猪养了。 随着年龄的增长，孕期妊娠高血…
随着生活水平的不断提高，很多朋友也会发现，身边很多人都存在着血压偏高的问题，其实这种情况很多都是饮食不当、暴饮暴食等导致的。这种情况下则建议日常生活中，多吃些有利降压的食物。那么，吃什么能降血压呢…
硒元素是人体不可或缺的重要微量元素之一，硒元素是抗氧化剂，能帮助清除人体内氧自由基，防止过氧化的破坏，提高免疫力，具有辅助抗癌等作用，因此在生活中建议可以多吃些含硒高的食物。那么，吃什么食物补硒比…
人体中有多种微量元素，每种元素对于我们人体的健康都十分重要，如果某种元素缺乏的话就可能会导致某种疾病的出现。缺铁性贫血是最常见的贫血，也称之为营养性贫血，一般是由于铁缺乏导致的贫血。那么，缺铁性贫…
血脂偏高的人在生活中必须注意饮食，因为不注意调整饮食结构的话很容易导致高血脂，进而出现各种心血管疾病影响身体的健康。日常生活中一日三餐可以经常吃一些有助降低血脂的食物，通过调整饮食也是可以发挥良好…
随着生活及生产水平的不断提高，各种各样的食物也走进了人们的餐桌，暴饮暴食更是十分常见的，这也导致了近年来不少人出现了血脂偏高的情况。高血脂建议平时可以常吃些有助降血脂的食物，通过食疗其实也是可以起…
鹰嘴豆可以说是豆类里的“豆中王者”，其营养价值比普通豆子高不少，而且口感也更为浓郁。鹰嘴豆虽然有较高的营养价值，但是也不是所有人都适合食用的，而且在吃鹰嘴豆时也是有一些注意事项需要了解的…
鹰嘴豆是一种豆科攀援植物，又叫桃尔豆、鸡心豆等。鹰嘴豆可以说是豆类中的佼佼者，不论营养成分、食用功效和药用功效都比一般豆类要高。那么，鹰嘴豆有什么功效与作用呢？那些人不宜食用鹰嘴豆呢？ 鹰嘴豆…
铁在人体内属于微量元素，并且是人体含量最多的微量元素，铁具有造血的作用与功效，参与血红蛋白的产生和细胞色素及各种酶的合成，如人体缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力等情况的出现。人体的铁元素…
铁质是人体中重要的微量元素，也是构成人身体多种系统正常运转的主要成分，人体如果缺铁主要的症状是贫血，比如头晕乏力，皮肤口周苍白、抵抗力下降等，因此为了避免缺铁建议平日里多吃些含铁高的食物。那么，含…
