本网讯 （记者 刘艳芳）膳食指南是健康教育和公共政策的基础性文件，是国家实施《健康中国行动》和《国民营养计划》的一个重要技术支撑。4月26日，《中国居民膳食指南（2022）》在京发布。 膳食指南是根据食物生产…
现在超市里面的零食层出不穷，花样百出，小孩子都喜欢吃零食。大人知道零食吃多了不宜，但是也不能完全不给孩子买吧。那么在这么多零食里面到底有没有适合儿童吃的健康零食呢？ 儿童饮食牵动着万千家长的心，很多…
馄饨不论是对于大人还是宝宝，都是一道非常有营养的食物。馄饨不仅可以当成营养的早餐，还能当做美味的宵夜，在平时的时候还能充当宝宝的小零食。对于馄饨的做法有很多，最重要的就是馄饨馅，馄饨馅不同味道就不同…
在孩子6个月之前只需要给他们足够的奶水，就能够满足他们的生长需求了，但是在孩子6个月以后，奶水已经提供不了他们足够的营养了。我们就需要给孩子添加一定的辅食了，但因为这个时候宝宝的肠胃功能还没有发育完全…
对于新生的宝宝来说，母乳或是牛奶里面含有的营养成分已经完全可以满足宝宝的成长需求了，我们不需要给他们准备一些其它的食物，而且这个时候他们的肠胃功能还没有发育完全，如果我们胡乱的给他们吃东西，反而会给…
宝宝出生一般妈妈都是采用母乳喂养，大家都知道母乳对于宝宝有着非常大的好处，因为母乳中富含了很多营养物质是在奶粉或其他食物中所没有的，但是随着宝宝越来越大，活动量越来越多时，母乳渐渐地不能满足宝宝的生…
7个月大的宝宝吃什么辅食好？进入6-7个月大的宝宝，此时已经开始萌出小小的牙齿了哦，所以在咀嚼功能上比前两个月有所加强的。这个时间的饮食主要还是以奶粉或者母乳为主，辅食也以菜泥、肉泥、或者面条之类较软的…
怀孕期间所有的水果都要谨慎服用。那么高龄产妇不能吃的水果有哪些？可以吃哪些水果？下面的内容一起来看看吧！ 高龄产妇不能吃的水果有哪些？ 1、荔枝 荔枝是不适合吃太多的，因为荔枝是温性的食物，如果，…
人们常说“一口鲍鱼一口金”，由此看来鲍鱼的营养价值和食用价值是相当高的，鲍鱼为椭圆形，它的肉肉是红色的，而且鲍鱼长得比较特别，它只有一半面有外壳，而另一半面的肉比较坚厚，整体扁而宽，总之，…
自从女性怀孕以后，她就成为全家重点关注的对象，我们都知道，怀孕期间孕妈妈吃好了，胎儿才能发育健康快速成长，可是日常生活中的食物种类那么多，到底吃哪种是对自身和胎儿宝宝都好的呢？ 事实上，据相关专家介…
