专家给出女性膳食是4点建议1、 食物多元化。营养全方位饮食均衡：每日应包含5类基本上食物。从各种不一样种类的食物中科学配制，使所购营养类型齐备，总数充裕，占比适当，所提供的动能和营养化学物质与成年人女性…
本网讯 （记者 刘艳芳）膳食指南是健康教育和公共政策的基础性文件，是国家实施《健康中国行动》和《国民营养计划》的一个重要技术支撑。4月26日，《中国居民膳食指南（2022）》在京发布。 膳食指南是根据食物生产…
近日，中国营养学会发布了《中国学龄儿童膳食指南（2022）》。新版的学龄儿童膳食指南是在《中国居民膳食指南（2022）》的基础上，根据我国学龄儿童的营养与健康状况婴儿营养指南，依据合理膳食、饮食行为与健康状…
宝宝的饮食健康是非常重要的，尤其是2周岁的宝宝日常所需的营养需要全部从食物中获取，只有营养且搭配均衡的食物才能让宝宝更健康的成长。相信大多数的宝妈都知道食物中所含有的各种营养素，这些营养素吸收后能够…
对于零食，我相信绝大部分的妈妈都是爱的，尽管有很多妈妈会管着自己的孩子，说不定自己还会偷嘴呢？ 我认为我会是一个和孩子分享零食的妈妈。我很喜欢零食，我家里会囤积很所零食，朋友去外地旅游，会带很多纪念…
小儿暑热症，是炎夏酷暑时节婴幼儿常患的一种发热性病症，好发于6个月至3岁的婴幼儿，表现为发热、烦躁、易哭，唇干舌燥，口渴欲饮，食欲不振，精神萎靡，形体消瘦等。下面三款药膳有防治作用。 薏苡仁蒮香扁豆粥…
世界卫生组织建议饮食多样化，每天吃十种以上的食物已成共识，不过让孩子能够每天吃上10多种食物的情况还是偏少。饮食多样化首先就得从食材选择上下功夫，那么妈妈们要如何保证孩子每天都能摄取丰富的食材呢？我们…
宝宝的健康成长离不开丰富又均衡的营养供给，自宝宝可以添加辅食（4或者6个月）以来，妈妈们是想方设法使出各种能力，为宝宝的辅食制作而努力着，可是，有些宝宝却总是“鸡蛋里挑骨头”，总是觉得这些辅…
药补不如食补，这对于咱们的产后坐月子的妈妈来讲，那是再适合不过了。不过，对于产后妈妈的饮食可不仅仅就是“补”那么简单。 在产后的饮食安排中，一定要考虑到咱们的妈妈的哺乳情况；考虑到咱们的妈…
在怀孕期间的孕妇有很多的注意事项，不仅在日常生活中，同时在饮食上也有很大的禁忌，孕妇要引起足够的警惕，这样才能保证自身以及胎儿的安全。相信大部分的孕妈妈都知道，为了满足胎儿的成长需求，在孕期需要摄入…
