调查发现,有90%孕妈妈在产后都会变得肥胖起来。对于爱美的妈妈们来说,在坐完月子之后的第一个重大任务就是减肥了。但是要怎么减呢,是运动,还是节食呢? 要知道,产后妈妈在生完宝宝之后的8-10个月期间,都要哺…
什么是恶露?产后恶露多长时间才能排干净?这是新妈妈们特别想知道的一个问题。其实所谓的恶露指的是胎儿娩出后,自产妇阴道流出的分泌物,内含血液、坏死的蜕膜组织及宫颈黏液等,称恶露。产妇排出恶露为一种生理…
经常听到一些生过孩子的妈妈们在讨论怎样去除妊娠纹这个问题,究竟什么是妊娠纹?妊娠纹能去掉吗?孕宝网本文介绍什么是妊娠纹?妊娠纹能去掉吗这个问题之前,大家先来了解一下究竟什么是妊娠纹,妊娠纹是怎么形成…
对于哺乳期的妈妈而言,最担心的一件事情就是自己的奶水,如果奶水不足的话,对于宝宝的营养来说是极大的损失。母乳是宝宝最重要的食物,也是最有营养的食物,要想保持宝宝身体抵抗力比较强,那么就需要坚持母乳喂…
不少产妇在坐月子期间都会担心母乳分泌情况,很多宝妈都会煮一些偏方来下奶,很多食物看似很简单但确实有实打实的下奶效果,比如花生。花生对产妇确实有下奶的效果,但想要实实在在的吃花生下奶可不简单,花生生吃…
哺乳期虽然不用像坐月子的时候那样小心翼翼,但补充营养也是必须的,在哺乳期妈妈最在意的就是母乳营养丰富,尤其不能缺钙。因此哺乳期不仅要均衡饮食,更是需要补钙,吃一些合适的补钙产品。迪巧钙片知名度很高,…
随着人们科学保健意识的增强,越来越多的人注重合理的保健方法。就拿现代人坐月子,丢弃了很多古老不科学坐月子的习俗。比如不能洗澡,不能刷牙,吃油腻食物等。大家都知道只有掌握了最科学合理的方法才能对自身和…
宝宝出生之后最重要的就是喂养了,为了宝宝能够健康的成长,现在很多产后妈妈都选择母乳喂养的方式,让宝宝可以吸收全面的营养。为了保证乳汁的质量,哺乳期的妈妈在饮食上有很多禁忌,如果不遵守这些注意事项,很…
产后饮食和孕期不同,主要以营养汤为主,很多食材都会被做成汤品,像鸽子汤、猪蹄汤、鲫鱼汤,最清爽、热量少的饮食当属猪肚汤。猪肚营养丰富而且对产妇的身体有很大好处,但是猪肚属于动物内脏。味道和口感不好处…
哺乳期的妈妈无论是在喂奶还是身体恢复方面都面对着很大的压力,哺乳期的妈妈身体是有一定亏虚的,在补身体的同时还要给母乳提供营养,可以说饮食是很关键的。有的妈妈提倡在哺乳期喝孕妇奶粉,可以两者兼顾效果比…