我们都知道，产妇在刚刚生完孩子以后，身体都是比较脆弱的，不管是顺产还是剖腹产，元气大伤是一定的了，这个时候在各个方面就一定要注意，一不小心就会给自己落下终生的毛病，而在这么多需要注意的事情中，产后饮…
每每说起坐月子吃什么好，就会让我第一个想到生化汤。其实，坐月子喝生化汤的这种方式，也是近年才开始流行的。记得早在小S生下她第一个女儿的时候，公开了一份产妇坐月子30天食谱，而这食谱当中，就有生化汤（当…
老一辈的传统思想是，女人月子里不能吃蔬菜水果，说是月子里吃了会导致女性受寒。但事实上这种说法是极不科学的，而且也是对蔬菜水果的偏见，更是忽视了均衡饮食是基本的养生原则。 首先，不吃蔬果类食物，不能满…
产后妈咪生完宝宝后，最关注的问题就是产后的身体如何恢复了。除了做好适当的休息和休养之外，多吃一些有助于身体恢复的营养食物，对产后的恢复和妈咪下奶是更有帮助了。 那么，产后恢复适合吃什么呢？关于产后饮…
对于咱们的妈妈而言，经过十月怀胎的艰辛“奋战”，终于迎来了“胜利”的消息。宝宝健康平安的“着陆”了。这对于一家人来讲都是一个喜悦开心的时刻。 不过，开心之余还是希望大家…
药补不如食补，这对于咱们的产后坐月子的妈妈来讲，那是再适合不过了。不过，对于产后妈妈的饮食可不仅仅就是“补”那么简单。 在产后的饮食安排中，一定要考虑到咱们的妈妈的哺乳情况；考虑到咱们的妈…
怀胎十月，一早分娩。在这段漫长的日子里，咱们的妈妈因为怀孕因为分娩，其身体已经发生了很多的变化。尤其是在“一早分娩”之后，咱们的妈妈可以说是气血皆亏。 这个时候咱们的妈妈就需要在坐月子的时…
俗话说的月子，其实就是产后的一个月。按周期来算的话，一共可分为四阶段。即第一周，第二周，第三周及第四周。进入产后第四周的时候，坐月子也就接近了尾声。 从产后第一周到第三周的这段时间里，月子食谱也更换…
哺乳期的妈妈在饮食上面有很多禁忌，这个我们都知道。因为妈妈吃的食物，是可以直接分泌成乳汁，从而流进宝宝体内的。所以说，妈妈吃得营养，宝宝才更健康，反之则会伤害宝宝那幼小的身体哦。哺乳期不能吃什么呢？…
所网上调查统计的数据得知，产后坐月子第一餐饮食，大多数妈妈都吃错了。在妈妈辛苦的十月怀胎之下，生完孩子还要坐月子。产后恢复和饮食有着很大的关系，那么产后妈第一餐吃什么好，更有利于产后恢复呢？对于这个…
