相信很多妈妈都知道，钙是儿童生长不可缺少的一重要元素国。但事实上，除了钙之外，锌和铁都是儿童生长极为重要的微量元素。 锌在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用，被人…
不管是人工喂养的宝宝，还是母乳喂养的宝宝，通常在4-5个月的时候就可以逐渐添加辅食了。但辅食添加的时候一定要以流汁或半流汁食物为主，且要求营养多元化，且自制辅食比买现成的更好。 那么，宝宝辅食如何制作呢…
0-6岁的宝宝，正是大脑发育的黄金时期，需要充足的DHA，而恰恰海鱼又是DHA含量最高的食物，经常吃海鱼，可以从食物中给宝宝补充充足的DHA。 被称为“土人参”的胡萝卜，含有蛋白质、脂肪、碳水化…
在高温，高湿或烈日直射下活动时间过长，会导致体温调节功能失调，引起水和电解质代谢紊乱和神经系统功能损害的一系列症状，即为中暑。中暑的典型表现是突起体温升高，大汗，脱水伴烦躁，嗜睡，肌肉抽搐或意识障碍…
一岁宝宝，已经长了好几颗牙齿了，此时不管是消化能力还是咀嚼能力都在不断增加强。虽然此年龄阶段的宝宝不能吃过硬或颗粒的食物，应多以流质的粥类或偏软的食物为主。但不能忽略的是，一定要注重补钙。 那么，一…
炎炎夏日，不仅我们成人觉得总是没有味口，就连年龄幼小的宝宝也是如此。夏日饮食应吃食油腻、以清淡为主。那么，在这个夏季，妈妈应该为宝宝准备些什么好吃的呢？ 炎热的夏季，建议妈妈为宝宝特制一份夏日辅食餐…
辅食是婴幼儿宝宝从人工喂养或母乳喂养的一个过渡，由于宝宝在不同年龄需要不同的营养，所以辅食成了宝宝断奶奶前后至关重要的饮食。 辅食添加不仅要掌握好正确的时间断、食物的软硬程度，营养的搭配更是重重之重…
苹果是我们日常最常吃的水果，但苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类及脂肪，是构成大脑所必须的营养成份。苹果中还含有丰富的纤维，能进生长发育、提高记忆力，是儿童健康成长不可多得的水果之一。 苹果除了可以…
虽然我们大家都知道，母乳才是宝宝的最好口粮。但由于妈妈奶水不充足，就算还没有到辅食添加的最佳时期，也不得不为宝宝提前做好辅食准备。 三个月大的宝宝，在妈妈奶水不足的情况下，可以选择配方奶粉来代替母乳…
当宝宝出生9-10个月的时候，妈妈就可以考虑为其断奶了。但在断奶之前，妈妈一定要先让宝宝慢慢适应各种辅食，否则突如其来的“断粮”会让宝宝很受伤。 宝宝断奶期间吃什么辅食好呢？可以让宝宝开始尝试…
