胡萝卜营养价值很高，含有丰富的胡萝卜素，在蔬菜中名列前茅。胡萝卜素在小肠壁以及肝细胞中可转变为维生素A并供人体利用，正常人平时所需要的维生素A有70%是由胡萝卜素转变而来的。 维生素A在皮肤和黏膜的完整性…
宝宝在出现口臭症状后，家长可为其准备以下食物食用，以去除口臭： 1、金橘 嚼服新鲜金桔五至六个，对口臭引起的胸闷和积食等症状很有效，顺气健脾。 2、牛奶 喝牛奶对于消除大蒜味口臭有奇效，孩子吃完大蒜之后…
宝宝是不是缺钙，是很多妈妈都关心的问题。一旦缺钙，宝宝的生长发育就会受到非常严重的影响呢。 宝宝缺钙时，一方面，要查找导致宝宝缺钙的原因，并采取有效干预措施。另一方面，宝宝补钙首选食补，只有在无法从…
每个家长都希望孩子能健健康康的成长，但是维生素缺乏会导致孩子患上各种各样的疾病，所以我们一定要在生活中安排好孩子的健康饮食，多给孩子食用富含维生素的食物，帮助孩子健康生活，所以家长们得多多的费心了。…
宝宝的消化系统很脆弱，所以家长们在宝宝饮食上一定要遵循循序渐进的原则，切莫操之过急。以下是宝宝各个年龄阶段的不能吃的食物。 1.3个月内不要盐; 2.1岁之内不要蜜; 3.3岁以内不要茶; 4.5岁以内不要补; 5.10岁…
鱼肉营养价值极高，含有丰富的完全蛋白质。鱼肉含有大量的蛋白质，如黄鱼含17.6%、带鱼含18.1%、鲐鱼含21.4%、鲢鱼含18.6%、鲤鱼含17.3%、鲫鱼含13%。鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质，而且蛋白质所含必需氨基酸的…
有调查显示：全国3～7岁孩子的贫血发生率为25%。很多家长都感到困惑：现在孩子吃的、喝的都不错，怎么还会贫血？事实上，“营养好”也会得贫血。家长们都来看看孩子的贫血是怎么造成的。 孩子贫血病因有…
午饭时间又到了，妈妈们今天有没有给孩子做好吃的菜呢？还没做没关系，先来看看小编为大家介绍了什么食物呢？ 今天为大家做的是适合5岁宝贝的食谱——红烧牛肉土豆、清炒藕片。 一、红烧牛肉土豆 原料…
午饭时间又快要到了，妈妈们是否觉得孩子已经吃腻了以前的食物呢，别担心，今天小编就为大家介绍两道适合3岁以上的宝宝的补锌食谱，供妈妈们自主选择。 一、牡蛎汤 牡蛎别名又叫生蚝，是所有食物中含锌最丰富的(每…
锌是人体必不可少的微量元素，还是不少病毒的克星。 锌元素能直接抑制病毒增殖，增强机体细胞免疫功能，特别是吞噬病毒细胞的功能。如果身体缺锌，会出现身材偏瘦、偏矮、多动、智力发育不良、爱生病等。 1、体弱…
