【导读】妈妈在刚生产完坐月子期间，体质会有点虚，这个时候新妈妈们就会有疑问了，坐月子吃什么好呢？是赶紧进补以恢复元气，还是荤素搭配以均衡营养呢？坐月子可以吃水果吗？坐月子不能吃哪些食物？坐月子食谱有…
【导读】坐月子是中国从古至今流传下来的一项传统。女性朋友生育完宝宝，也大都会选择坐月子来调养修护自己的身体。可是到底怎样能把月子坐好却是一门学问。坐月子吃什么最好？坐月子有哪些禁忌？坐月子又有哪些误…
【导读】中国有着产后坐月子的习惯，产后的月子对于分娩后的产妇身体的恢复有着举足轻重的作用。月子做得好与怀，对于女性来说可以是“一念天堂，一念地狱”的区别。坐月子最讲究的就是食补，产后营养流失严重，补…
生完孩子以后，宝妈的身体都较为虚弱，会进入一段时间的产褥期，就是我们俗称的坐月子！坐月子期间也不能每天都大鱼大肉，还需要多吃一些蔬菜水果，这样身体才能有足够的维生素、纤维素等补充，帮助身体摄取全面…
对于新生的宝宝来说，母乳就是最好的食物选择了，母乳里面提供的营养对于宝宝来说是正好合适的，而且因为母乳是妈妈体内产生的，不含有任何的防腐剂和添加剂，不用担心会对宝宝的健康造成一些不好的影响，所以美国…
我们一直都在倡导希望我们的妈妈们能够坚持对宝宝进行母乳喂养。因为母乳对于宝宝的来讲，真的是最好最好最好的食物。当然，对于下定决定给宝宝进行母乳喂养的妈妈来讲，她们还是有很多的担心的。其中最为担心的就…
产后便秘应该是很多宝妈都会遇见的一个问题了，因为在刚刚生完孩子以后，身体的各个器官都受到了一定的影响，元气大伤，所以这种时候是需要好好修养的，于是大多新妈妈在月子期间，吃喝都是在床上解决，一来是自己…
剖腹产和顺产哪个更轻松？其实都不轻松！剖腹产虽然没那么痛，但产后恢复更难，剖腹产需要注意的地方会比较多，剖宫产妈妈子宫受创，手术失血更多，大脑垂体分泌催乳素不足，很容易影响乳汁分泌，导致妈妈下奶较晚…
产后第一个星期应该保持饮食清淡、不要大补特补，吃粥就再合适不过了。粥的做法有很多，什么样的粥才最适合产妇吃呢？那我们就要先来看看坐月子期间的产妇，都面临些什么问题。 首先，产后有大量恶露排出，要多吃…
俗话说，民以食为天，吃得好身体才好，小孩、孕妇、产妇是最需要营养的三类人群，就拿产妇来说吧，相当于一个人要吃两人的份，宝宝要吃妈妈的奶水，奶水的营养就来源于妈妈的饮食中，妈妈吃什么，宝宝就吃什么。 …
