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吃什么水果补钙最快，盘点十大补钙水果
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吃什么水果补钙最快，盘点十大补钙水果

钙是人体体液中重要的阳离子，涉及多种生理功能，因此在生活中，建议大家平时在饮食方面，多吃些含钙高的食物。补钙的食物有很多，例如牛奶、豆腐、生蚝等都含有多种人体所需的微量元素及钙质，但是吃什么水果补…

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