女性在成功分娩了以后，随即就会进入一段时间的产后恢复期，这就是我们常说的“坐月子”。坐月子期间在饮食方面也是有很多事项需要注意的，例如不要吃生冷的食物、少吃辛辣食物等这些大家都知道。但是…
喝鸽子汤对人体有很多的好处，鸽子汤中含有丰富的胶原蛋白，能快速的促进伤口愈合，具有一定的修复疤痕的功效，还能补血、帮助人体恢复元气，很适合产后食用。但是很多朋友不知道月子餐鸽子汤应该怎么做，接下来…
鲫鱼是我么日常生活中较为常见的食材，主要烹饪方法是制成鲫鱼汤，我国地大物博不同的地方在鲫鱼汤的烹饪方法上也略有不同，例如西北则重酱，西南重麻辣、岭南等东部地方则看重汤清味鲜，都各有千秋。鲫鱼汤除了…
生活中，很多女性只重视产前的饮食，产后认为只要多喝汤就可以了。其实，这种观念是不对的，产后的饮食应该比产前更注重，因为分娩后产妇不但身体消耗巨大，且随即也进入了脯乳期，除了要需要提供母乳喂养宝宝外…
坐月子是女性分娩产后恢复期的俗称，一般坐月子需要30-42天左右。其实在月子里也是有很多事情需要注意的，部分宝妈产后恢复不好就是因为没有注意到一些坐月子的禁忌导致的。那么，坐月子忌口哪些食物呢？小编建…
排骨因其含有丰富的营养和鲜美的口感是不是人都爱吃的一种食材。女性在分娩以后身体较为虚弱并且马上又要进入脯乳期了，这时喝排骨汤就是个不错的选择，排骨汤除了利于产后恢复外还有助下奶。那么，产妇月子排骨…
民间有传坐月不能吃蔬菜水果的说法，其实这是不科学的。分娩后适当吃蔬菜水果是有益的，这样才能营养均衡补充纤维素和维生素，特别是对于肠胃尚未恢复正常的产妇，多吃蔬菜和水果还可以通便。产后第一周子宫仍然…
不少临产的朋友想必都听说过开指，开指换句简单的话来说就是打开一个与子宫相连的通道，就是宫口开了的大小，用手指(约1CM)来测量！那么，孕妇怎么知道自己开指了没有？怎么知道产妇开几指了呢？ 孕妇怎么…
生完孩子后，产妇因为长时间在床上休息而较少下床，很容易造成女性下肢血液循环不畅，导致产妇下肢血栓的形成，一般而言下肢血栓的形成是会有一些征兆的。那么产妇下肢血栓的征兆有哪些呢？ 产妇下肢血栓的…
因为产后消耗较大，必须要修养恢复一段时间，这就是大家所说的“坐月子”。产妇只有选择合适的食物来吃才能够确保达到帮助身体恢复的效果。那么，产后适合吃的蔬菜有哪些呢？今天给大家介绍产妇必吃的…
