坐月子，是中国仅有的产后习俗。虽然南北方向的坐月子注意事项有所差异，但总的来说都只是大同小异。就拿坐月子的饮食来说吧，台湾习惯吃麻油鸡、广东必须吃姜醋、云贵川等一带则要吃醪糟蛋、而北方一般少不了小米…
现在人们所提倡的是母乳喂养，母乳喂养的好处大家都是知道的，妈妈所产的乳汁是为宝宝量身定做的，母乳可以提高宝宝的免疫力，让宝宝少生病增强身体抵抗力。 然而，对于奶水少，奶水不足的妈妈来讲，下奶，通乳可…
孕妈妈在生下宝宝后，对宝宝是母乳喂养。宝妈在哺乳期内是需要大量的营养来供应宝宝的吃奶需求。所以宝妈在这个时候就要多吃、吃好。 在哺乳期间，宝妈要吃些有营养的食物，这样有利于母体的身体需求还能够使宝宝…
一般怀孕前三个月都是不稳定的，要特别的注意。因为这个时候的胚胎还是在初始发育阶段，胎盘还尚未形成，胚胎依附在母体子宫内并不牢靠，一不小心，很容易会造成流产。 有研究发现：对于营养不良的孕妇，尤其是没…
我们都知道，对于刚出生的宝宝来说，母乳喂养应该是最好的选择了。可是如果奶水足够，自然不用多说什么，如果奶水不够，那宝宝就很可怜了，虽然现在有奶粉，可是那种人工配方的奶粉哪有母乳来的营养价值高呢？而爸…
当了妈妈后，女性身上就多了一份责任，身兼女儿、儿媳、妻子等角色的同时，还兼任了妈妈一角。在忙忙碌碌的生活中，新妈妈不仅要照顾好家人，还要照顾孩子，有时候就疏忽了对自我健康的管理。 钙质是人体所需的重…
生完孩子以后，新妈妈整天的生活重心就是照顾孩子，所有的注意力和精力都倾注到孩子那里，对自己的关注反而变少了。因为给孩子喂奶，妈妈们如果营养没跟上，很容易就会出现贫血。 血液是人体的重要组织，贫血对身…
很多妈妈在经过十月辛苦怀胎后，想着把孩生下来便可以吃以前怀孕是吃不到或不能吃的东西了，想起来应该是一件美食。但是很多妈妈在产后都出现胃口不好、胃口变差的症状，很多想吃的东西也吃不下！那么妈妈产后胃口…
之前有给大家介绍过，宝妈们在生了孩子以后，身体各方面的元气都亏损的非常厉害，这时候我们就需要在食物中获取营养物质，来慢慢的恢复身体亏损的元气，不过也正是因为这样吗，其实产妇也是不适宜吃一些大鱼大肉，…
我们都知道，生完孩子以后，妈妈的元气亏损的都是比较严重的，所以在生完孩子以后，营养餐就是非常关键的了，毕竟大家都知道食物是营养的最佳来源，而要补充营养，那么选对食物是关键，特别是在宝妈们最脆弱的时候…
